Chaque début d’année, en janvier, a lieu le Championnat d’Europe IBJJF dans une ville pas chère, agréable, à seulement 2h30 d’avion des grandes villes françaises: j’ai nommé Lisbonne!
C’est donc l’occasion de participer à une belle compétition de JJB et d’en profiter pour voyager. Et oui, c’est ça aussi le Jiu-Jitsu Lifestyle!
Par 2 fois, j’ai failli participer au Championnat d’Europe:
- La première fois, j’y suis allé mais j’ai décidé de ne pas participer. Je n’ai pas pu m’entraîner avec les fêtes et je n’étais pas au poids;
- La deuxième, j’étais prêt mais je me suis blessé à l’entraînement 10 jours avant mon départ… Le dégoût total.
Quoi qu’il en soit, je connais bien la ville et j’aimerais partager quelques conseils pour vous aider à bien vous organiser et profiter à fond de votre voyage à Lisbonne!
Les préparatifs
L’entraînement
Il va sans dire que pour participer à une compétition de cette envergure, il vaut mieux s’être bien préparé.
L’entraînement est important mais il vous faudra aussi gérer votre poids. Ce n’est pas évident vu que le Championnat d’Europe est en tout début d’année, juste avant la période des fêtes!
Vous trouverez sur mon autre blog des conseils pour perdre du gras après les fêtes!
L’administratif
Il n’y a rien de bien compliqué mais assurez-vous que:
- votre club est bien inscrit à la fédération française de JJB. Par ce biais, votre club est aussi affilié à l’IBJJF (sinon vous ne pourrez pas vous inscrire à la compétition)
- votre passeport CFJJB est toujours valable (ça ne devrait pas être un problème car il dure 10 ans)
- vous êtes bien inscrit à la compétition sur le site officiel de l’IBJJF
Pour les enfants et les ceintures marrons ou noires, il faut en plus avoir une licence IBJJF. Vous trouverez plus d’information sur le site de la CFJJB
CFJJB, IBJJF, ADCC, NAGA etc... C'est quoi tout ça?
Comme dans d’autres nombreux sports de combat, on retrouve de nombreuses fédérations.
- L’IBJJF est la fédération internationale de JJB. C’est l’organisation officielle de Jiu-Jitsu Brésilien. Elle orchestre de nombreux événements dans le monde entier: les mondiaux en Californie, les Europe à Lisbonne, et même un open en France. Plus d’infos sur ibjjf.org
- La CFJJB est la confédération française de JJB. Elle est affiliée à l’IBJJF et organise les coupes de zone, la coupe de France et le championnat de France. Plus d’infos sur cfjjb.com
Quant à l’ADCC et le NAGA, ce sont encore 2 autres fédérations. L’ADCC est probablement la compétition de no-gi la plus prestigieuse. Bien que le NAGA soit l’association de grappling nord-américaine, elle organise aussi une compétition en France chaque année à Paris.
Il en existe d’autres qui sont moins connues (sans être pour autant moins reconnues).
Quand partir?
Commencez par vérifier les informations sur le site de l’IBJJF à cette adresse:
https://ibjjf.org/championship/european-jiu-jitsu-ibjjf-championship/
En 2017, la compétition aura lieu du 17 au 22 janvier.
Vous trouverez votre jour de passage sur le lien ci-dessus.
Je vous conseille de partir au moins la veille du jour où vous combattez. Aller jusqu’à l’aéroport, prendre l’avion, puis reprendre encore les transports jusqu’à l’hôtel est fatigant, même si le vol est court.
Ensuite, que vous partiez la veille ou bien avant, c’est à vous de décider en fonction de:
- vos envies et le temps que vous avez;
- la disponibilité des vols et les tarifs.
Où acheter un billet d’avion pas cher pour Lisbonne?
Il y a de nombreux départs des grandes villes françaises vers Lisbonne. Les prix sont vraiment faibles et on peut s’en tirer pour 60-70€ si on ne prend qu’un bagage cabine. C’est moins cher qu’un billet de TGV!
Il y a de nombreuses compagnies aériennes low-cost (mais très correcte) qui font le trajet vers Lisbonne: Transavia, Tap Portugal, Iberia, Easyjet ou encore Vueling.
Je vous conseille d’utiliser un comparateur comme Skyscanner ou Kayak, puis de comparer sur le site de la compagnie aérienne pour vérifier si c’est moins cher ou non. Il arrive que les comparateurs prennent une petite commission au passage, mais parfois, elle n’est pas répercutée sur le tarif. Parfois, c’est même l’inverse!
Depuis Paris, comptez 2h30 de vol.
Petit conseil: évitez RyanAir pour ce vol
RyanAir ne coute vraiment pas cher. Cependant,ça ne vaut pas vraiment le coût à moins d’habiter près de Beauvais!
De Paris, vous devrez en plus payer les frais d’autobus d’environ 30€ aller-retour. Au final, vous n’en retirerez que de la fatigue supplémentaire.
Où loger à Lisbonne?
Si vous souhaitez éviter de galérer pour vous rendre sur le lieu de la compétition, je vous conseille de loger près d’un arrêt de la ligne de métro jaune (amarela) ou à une station qui permet de faire le transit rapidement.
Plan du métro de Lisbonne – Cliquez pour aggrandir
La compétition à lieu au nord de Lisbonne à cette adresse:
Pavilhão Multiusos de Odivelas
Alameda do Porto Pinheiro 2675
Odivelas
La station de métro la plus proche est:
- Odivelas (au bout de la ligne amarela)
L’option vraiment pas chère: auberge de jeunesse
Si vous avez un petit budget, vous pouvez prendre un lit dans une auberge de jeunesse.
L’avantage, c’est que le prix n’est vraiment pas cher.
Cela coûte environ 12 euros la nuit.
L’inconvénient, c’est qu’il suffit de tomber sur un ronfleur pour passer une très mauvaise nuit… Et avant une compétition, ça fait chier de mal dormir!
Si vous êtes plusieurs, vous avez la possibilité de louer un dortoir à 4 par exemple.
Le choix en auberges de qualité à prix très abordable ne manque pas à Lisbonne. Rendez-vous sur Hostelworld pour trouver votre bonheur!
- Voici un exemple dans le centre, près du métro Rossio: Rossio Hostel
- Plus éloigné du centre, mais près de la station Saldanha, à l’intersection de la ligne jaune (pour aller à la compét’) et de la ligne rouge (pour se rendre à l’aéroport): Nest House Lisbon Hostel
L’option confort à prix abordable
A Lisbonne, on peut vraiment se mettre bien pour pas grand chose!
Si vous préférez être tranquille et pouvoir vous reposer calmement, je vous recommande AirBNB.
Vous pourrez avoir un appartement entier à un prix vraiment très abordable. Surtout qu’à Lisbonne, le logement est vraiment pas cher comparé à Paris.
Si vous êtes plusieurs, ça vous reviendra probablement aussi cher qu’un dortoir dans une auberge.
On trouve des appartements entiers à partir de 25€ la nuit à Lisbonne sur AirBNB.
Bon plan AirBNB: Bénéficiez de 30€ sur votre première réservation
En utilisant ce lien, vous pouvez bénéficier de 30€ de réduction sur votre réservation
Quelles affaires indispensables à emporter ?
En janvier, le temps est assez doux comparé à la France. Il y fait entre 9°C et 15°C en moyenne. De souvenir, il peut faire légèrement frais le matin et le soir. Mais pas de quoi prendre une doudoune!
Voici les affaires à prévoir si vous participez à une compétition loin de chez vous:
Une paire de baskets
Une paire de baskets vous sera pratique si vous avez besoin de courir un peu pour vous échauffer ainsi que pour vous baladez en ville ;).
2 kimonos
« Err…Désolé mon ami, je ne vais pas pouvoir te laisser monter sur le tatami avec un Gi aussi moch…euh illégal je veux dire »
Quand je participe à une compétition, j’ai toujours 2 kimonos ultra légers avec moi.
On ne sait jamais si un kimono se déchire ou si le « Gi-Checker » (la personne du staff arbitral qui vérifie votre kimono) décide que votre gi n’est pas aux normes.
Ça serait bête de vous faire disqualifier à 2000km de chez vous car vos manches sont trop courtes ou parce que votre patch n’est pas sur un emplacement autorisé!
Une balance de voyage
Une balance de poche peut être très pratique pour vérifier votre poids la veille de la compétition si vous êtes juste.
Parfois, ça peut se jouer à quelques grammes de pâtes, un verre d’eau en trop… ou à un passage forcé aux WC quelques heures juste avant la compétition (true story…)
J’avais acheté une petite balance, à peine plus grande qu’un iPhone 7+ pour les compétitions à l’étranger! Elle est précise, peu chère et très pratique. Un must pour les compétiteurs qui combattent souvent à l’étranger!
Acheter la balance de voyage sur Amazon
Du strap pour les doigts
« Que du Strappal… Parce que je le vaux bien »
Les combats seront durs et vous serez peut-être crispé à cause du stress, surtout durant une compétition de cette envergure.
Bien strapper vos doigts ne peut que vous aider, pour moins fatiguer vos grips, vous hisser jusqu’à la finale et remporter la compétition ;-).
A l’entrainement, je mets du strap tout pourri de chez décathlon. Mais en compétition, je n’utilise que du Strappal (on dirait une pub pour L’Oréal…)
Que faire à Lisbonne ?
Visiter le quartier de Belém
Ce quartier se situe en front de mer où vous pourrez y voir la fameuse tour de Belém.
Vous pourrez aussi vous arrêter dans le célèbre salon de thé pour goûter des authentiques Pasteis de Belém.
Impossible de louper l’enseigne, il suffit de guetter la foule ;-). La boutique se situe près de l’arrêt d’autobus qui fait le trajet depuis et vers le centre de Lisbonne.
Antiga Confeitaria de Belém
84–92 Rua de Belém
Découvrir l’aquarium géant de Lisbonne
Un aquarium géant où l’ont peut voir de nombreuses espèces marines, des oiseaux, des méduses, des loutres, des requins, et même des pingouins!
Pas donné, mais très sympa.
Doca dos Olivais, Parque das Nações.
De 10h à 19h en hiver
Environ 15€ l’entrée
Métro Oriente (ligne rouge)
www.oceanario.pt
Boire un verre dans le Bairro Alto
« Et là, je lui ai pris le dos depuis la X et je l’ai fini en bow and arrow! »
C’est LE quartier qui s’anime le soir, où tous les jeunes vont faire la fête.
Ce qui est génial à Lisbonne, c’est que vous pouvez prendre votre verre et le boire dans la rue quand le temps le permet!
L’endroit idéal pour fêter vos victoires et refaire ses combats 🙂
Se balader dans le quartier pittoresque de l’Alfama
Des petites rues pittoresques, vous entendrez probablement du Fado d’une des fenêtres.
Faire un tour de Lisbonne à bord du tramway 28
Dans d’autres villes, on aurait relayé ce moyen de transport dans un musée.
Mais pas à Lisbonne où ces tramways sont les seuls transports en commun à pouvoir emprunter les rues sinueuses et pentues de certains quartiers pittoresques de la ville.
Un moyen bon marché de visiter les quartiers incontournables de la ville, un peu à l’ancienne!
Je vous conseille de prendre le tramway à la station de départ en matinée. Cela vous garantira d’avoir une place assise!
Le départ se fait sur la place Martim Moniz, environ toutes les 10 minutes. 2,85€ le ticket.
Profiter des vues panoramiques sur la ville depuis les miradouros
Profitez de la vue mais faites attention aux gangs de pigeons dans les arbres! Ils sont parfois possessifs…
Ce n’est pas pour rien que Lisbonne est prénommée la ville aux 7 collines.
Vous pourrez vous balader jusqu’aux nombreux belvédères (appelés miradouros) pour profiter de somptueux panoramas sur la ville.
Vous pouvez découvrir les adresses des plus jolis belvédères dans cet article.
Regarder les stars du JJB combattre
Visiter Lisbonne, c’est chouette mais n’oubliez pas que vous êtes là pour le JJB d’abord… n’est-ce pas? 😉
Des grands noms du Jiu-Jitsu font parfois le déplacement et viennent jusqu’à nous pour participer au Championnat d’Europe. C’est l’occasion de voir le Jiu-Jitsu à son plus haut niveau, sans avoir à traverser l’Atlantique.
Profitez-en, vous n’en aurez pas toujours la chance.
Certains combattants en profitent aussi pour faire des séminaires. Renseignez-vous sur les pages Facebook de vos combattants préférés, vous trouverez des infos si c’est le cas.
J’espère que l’article vous aura donner de bonnes idées pour profiter de votre voyage à Lisbonne, ou de vous avoir donné envie de participer au moins une fois à cette belle compétition! N’hésitez pas à partager vos plans dans les commentaires sur cette superbe ville!
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Bonjour,
où peut-on trouver le calendrier des compétitions et les résultats?
Merci de votre réponse.
Sur le site de L’IBJJF (pour les compétitions internationales) ou de la CFJJB pour les compétitions en France.